Kim jestem? Cześć! Mam na imię Aleksandra Kolińska i jestem psychologiem z zainteresowaniem specjalnością kliniczną. Moja praca obejmuje również dziedziny psychologii śledczej, mediacji oraz negocjacji. W swojej praktyce kieruję się przekonaniem, że ludzki organizm i wszystkie aspekty życia tworzą nierozerwalną całość, w której wszystkie elementy są ze sobą powiązane i wzajemnie się na siebie wpływają. Uważam, że klucz do zdrowia leży w odzyskaniu równowagi we wszystkich sferach życia. Jestem przekonana, że „narzędzia ludzkiej świadomości – przekonania, modlitwy, myśli, intencje, życzenia oraz wiara – często odgrywają większą rolę w stanie ludzkiego zdrowia niż geny”. W mojej pracy podkreślam, że dobrostan psychiczny jest nie tylko fundamentem zdrowia, ale również pewnego rodzaju luksusem, na który każdy zasługuje. Pragnę wspierać moich klientów w odkrywaniu tego dobrostanu, pomagając im odnaleźć harmonię między ciałem, umysłem a środowiskiem, w którym żyją. Z kim pracuję? W mojej praktyce terapeutycznej w Poradni Spokój w Głowie otwieram drzwi dla osób w każdym wieku – od dzieci począwszy od 5. roku życia, przez młodzież, dorosłych, aż po pary i rodziny. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami z społeczności LGBTQ+, z którymi współpracuję, aby zapewnić im przestrzeń pełną zrozumienia, akceptacji i wsparcia. Oferuję sesje indywidualne, które są dostosowane do unikalnych potrzeb każdego klienta, pomagając im w rozwiązywaniu ich osobistych, emocjonalnych czy relacyjnych wyzwań. Ponadto, prowadzę grupy wsparcia oraz treningi umiejętności społecznych, które mają na celu budowanie społeczności, wzmacnianie relacji interpersonalnych i rozwijanie kluczowych kompetencji społecznych. Wykształcenie, szkolenia i kursy Z pasją i zaangażowaniem podążam ścieżką rozwoju zawodowego w dziedzinie psychologii. Moja edukacyjna podróż rozpoczęła się na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, gdzie ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii klinicznej. Zafascynowana głębią i złożonością ludzkiego umysłu oraz jego wpływem na zachowanie, postanowiłam rozszerzyć swoją wiedzę i umiejętności, wybierając studia podyplomowe z psychologii śledczej w praktyce operacyjnej i procesowej. Podjęłam również studia podyplomowe z mediacji i negocjacji na Uniwersytecie Łazarskiego w Warszawie. To doświadczenie pozwoliło mi na zdobycie umiejętności niezbędnych do skutecznego rozwiązywania konfliktów i prowadzenia negocjacji, co jest nieocenioną wartością w mojej pracy terapeutycznej. Moja ścieżka edukacyjna jest wzbogacana przez uczestnictwo w licznych szkoleniach, które umożliwiają mi stałe aktualizowanie wiedzy i doskonalenie umiejętności praktycznych. Szczególnie bliskie mojemu sercu są takie tematy jak „Zaburzenia lękowe u dzieci i młodzieży” oraz „Psychoonkologia praktyczna”, które odzwierciedlają moje zainteresowania specjalistyczne i obszary, w których pragnę przynosić pomoc. Moja edukacja i doświadczenie są fundamentem, na którym buduję swoją praktykę terapeutyczną, zawsze z głębokim zaangażowaniem i empatią wobec osób, które szukają wsparcia i porozumienia. Doświadczenie zawodowe Podczas mojej edukacyjnej podróży miałam wyjątkową możliwość zdobycia praktycznego doświadczenia poprzez odbycie praktyk na renomowanych oddziałach Klinicznej Psychiatrii Wieku Rozwojowego oraz Leczenia Zaburzeń Nerwicowych i Pokrewnych dla dzieci i młodzieży w Szpitalu SPDSK w Warszawie. Te cenne doświadczenia pozwoliły mi nie tylko na zastosowanie zdobytej wiedzy teoretycznej w praktyce, ale także na głębsze zrozumienie wyzwań związanych z diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń psychicznych u najmłodszych pacjentów. Praca w tak wymagającym środowisku była nieocenionym źródłem wiedzy i inspiracji, kształtując moje podejście terapeutyczne i umiejętność empatycznego wsparcia osób w potrzebie. Z jakimi trudnościami można się do mnie zgłosić? Możesz się do mnie zgłosić z każdym problem. Moje zainteresowania skupiają się na szerokim spektrum problematyki psychologicznej, m.in.: Uzależnienia, w tym od substancji psychoaktywnych, alkoholu, narkotyków, internetu oraz zakupów, Zaburzenia lękowe, takie jak fobie, lęk społeczny, napady paniki, lęk separacyjny oraz lęk uogólniony, Problemy związane z odżywianiem, w tym anoreksja, bulimia, ortoreksja i bigoreksja, Zaburzenia nastroju, w tym depresja charakteryzująca się obniżonym nastrojem i brakiem energii, Zaburzenia emocjonalne, obejmujące napady złości, płacz, nadmierne emocje i wahania nastroju, Problemy wychowawcze, Zaburzenia snu, Problemy w relacjach rówieśniczych, Przemoc wśród rówieśników, w domu oraz mobbing, Zaburzenia zachowania, w tym agresja, nieposłuszeństwo, problemy z przestrzeganiem zasad, skłonności do naruszania prawa, zachowania opozycyjno-buntownicze, Problemy związane z rozwodem i konflikty rodzicielskie, Samookaleczenia, Trudności w nauce, Problemy adaptacyjne związane ze zmianą środowiska, narodzinami rodzeństwa czy chorobą, Zaburzenia rozwojowe, w tym autyzm i Zespół Aspergera, Zaburzenia psychosomatyczne, ADHD i ADD, Doświadczenia traumatyczne, takie jak wypadki, gwałty, napady, Zaburzenia osobowości, Psychozy i schizofrenia, Nerwica natręctw (OCD), Niskie poczucie własnej wartości, Trudności z komunikacją w rodzinie. Metody pracy i nurty terapeutyczne W mojej praktyce psychologicznej stosuję podejście oparte na kreatywnej psychologii, co pozwala mi na elastyczne dopasowywanie technik pracy do unikatowych potrzeb i sytuacji życiowej każdego klienta. Twój dobrostan jest dla mnie najważniejszy – możesz liczyć na moje pełne wsparcie, gwarancję dyskrecji i zrozumienie Twoich przeżyć. Spotkania odbywają się w atmosferze, gdzie bezpieczeństwo relacji i wzajemny szacunek są fundamentem. Szanuję Twoje wartości, przekonania i jestem tu, by wspierać Cię w podróży do głębszego zrozumienia siebie. Moim celem jest towarzyszenie Ci w procesie odkrywania źródeł Twoich trudności, wspieranie w odzyskiwaniu autonomii, uświadamianiu sobie własnej siły oraz wytyczaniu i podążaniu własną ścieżką. Pomogę Ci rozpoznać i zrozumieć schematy myślowe i behawioralne, które dotychczas kierowały Twoim życiem, a także wskażę sposoby, jak możesz przełamać ograniczenia i wykorzystać swój pełen potencjał. Razem pracując, odkryjemy nowe perspektywy, które pozwolą Ci spojrzeć na siebie i swoje życie z większą świadomością i siłą, otwierając drzwi do głębszej zmiany i samorealizacji. Języki Spotkania prowadzę w języku polskim i angielskim. Opinie „Podsumowując czuję i dostrzegam progres w wielu dziedzinach życia. Szczególnie teraz z perspektywy czasu. Nie miotam się tak z decyzyjnością, zadaniami itp. Po prostu płynę , robiąc co mogę by było lepiej. Teraz nawet bardziej kryzysowe sytuacje znoszę lepiej.” – Konrad „Pani Ola umie słuchać, ma trafne obserwacje i z każdym spotkaniem dotyka głębiej” – MN „Świetna Pani psycholog, Pani Aleksandra. Kontakt bez barier, bez zbędnego dystansu, jasno i precyzyjnie wyjaśniony plan terapii dla córki.” – Alina „Bardzo mądra i trafiająca w sedno problemu rozmowa, trafiająca do nastoletniej głowy i serca.” – Iwona Po więcej opinii zapraszam na profil Poradni Spokój w Głowie w booksy i zapoznanie się z opiniami Google :). Hobby i zainteresowania Interesuje mnie różnorodność świata i ludzi. Wierzę, że mamy prawo do bycia w pełni. Uwielbiam zgłębiać nowe obszary i poszerzać wiedzę (samoświadomość). Ostatnim moim zainteresowaniem jest epigenetyka, kreowanie świata poprzez myśli i uczucia (tak, są już na to badania ☺️). Jestem wielką miłośniczką lotnictwa. Kocham koncerty, kino, teatr, performance. Jak umówić się na wizytę? Na wizytę do mnie możesz umówić się: telefonicznie, mailowo lub za pomocą kalendarza online. Wołomin ul. Miła 3 tel. 501 775 717 email: [email protected] kalendarz: rezerwacja wizyt Wołomin Warszawa – Białołęka ul. Mochtyńska 65 tel. 725 396 700 email: [email protected] kalendarz: rezerwacja wizyt Warszawa-Białołęka