Psycholog, Psychoonkolog, Psychotraumatolog, Pedagog, Trener TUS Umów wizytę Kim jestem? Jestem psychologiem, psychoonkologiem, psychotraumatologiem i pedagogiem. Wspieram dzieci, młodzież, dorosłych, seniorów oraz rodziców i rodziny w trudnościach emocjonalnych, kryzysach, chorobie, trudnych doświadczeniach i zmianach życiowych. Doświadczenie zdobywałam w placówkach edukacyjnych, środowisku szpitalnym, sporcie oraz w pracy z osobami dorosłymi i osobami z niepełnosprawnością intelektualną. Szczególnie bliskie są mi obszary psychoonkologii, psychotraumatologii, psychologii dzieci i młodzieży oraz psychologii sportu. W kontakcie z drugim człowiekiem ważne jest dla mnie patrzenie na niego całościowo – z uwzględnieniem jego historii, relacji, emocji, potrzeb i zasobów, a nie wyłącznie diagnozy czy pojedynczego objawu. Z kim pracuje? Pracuję z: dziećmi i młodzieżą – wspieram m.in. w trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i szkolnych, obniżonym nastroju, lęku, stresie, niskim poczuciu własnej wartości i sytuacjach kryzysowych; rodzicami i opiekunami – w trudnościach wychowawczych, relacjach rodzinnych oraz wspieraniu dziecka w trudnych sytuacjach; osobami dorosłymi – doświadczającymi kryzysów, przeciążenia emocjonalnego, trudnych wydarzeń, problemów w relacjach czy obniżonego nastroju; seniorami – w obszarze zmian związanych ze starzeniem się, samotnością, stratą, żałobą, obniżonym nastrojem oraz sprawnością poznawczą; sportowcami – w zakresie motywacji, presji, stresu przedstartowego, radzenia sobie z porażką, spadkiem pewności siebie czy trudnościami po kontuzji, m.in. warsztaty. osobami chorującymi i ich bliskimi – szczególnie w sytuacji choroby przewlekłej, onkologicznej i hospitalizacji. Prowadzę: konsultacje psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych, konsultacje dla rodziców i opiekunów, konsultacje dla seniorów, badania i diagnozę psychologiczną z wykorzystaniem standaryzowanych narzędzi, Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży, trening funkcji poznawczych, warsztaty dla rodziców, warsztaty dla dzieci i młodzieży, Kręgi Kobiet, grupy wsparcia, psychoedukację, wsparcie psychologiczne osób chorujących i ich bliskich, wsparcie w sytuacjach kryzysowych i po trudnych doświadczeniach. Wykształcenie kursy i szkolenia Swoje przygotowanie zawodowe rozwijam poprzez studia kierunkowe, studia podyplomowe oraz specjalistyczne kursy i szkolenia. Zdobyte kwalifikacje pozwalają mi łączyć wiedzę psychologiczną i pedagogiczną z praktycznymi metodami wspierania dzieci, młodzieży i osób dorosłych w różnych sytuacjach życiowych, emocjonalnych i zdrowotnych. Szczególne miejsce w moim rozwoju zawodowym zajmują obszary związane z traumą, psychoonkologią, wsparciem dzieci i młodzieży, treningiem umiejętności społecznych oraz psychologią sportu. Moje wykształcenie i kwalifikacje obejmują: studia magisterskie na kierunku Psychologia, studia na kierunku Pedagogika, studia podyplomowe z zakresu Psychotraumatologii, studia podyplomowe z zakresu Psychoonkologii, kwalifikacje Trenera TUS dzieci i młodzieży, kurs Trenera Mentalnego w Sporcie, kurs Smyko-Multisensoryki, kurs dotyczący wsparcia psychologicznego osób LGBT+, szkolenia i kursy z zakresu psychologii dzieci i młodzieży, kryzysu, traumy, psychoonkologii i wsparcia psychologicznego. Doświadczenie zawodowe Mam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w różnych środowiskach – edukacyjnym, sportowym, szpitalnym i pomocowym. Pracowałam w żłobku, przedszkolach i szkołach podstawowych, prowadząc zajęcia indywidualne i grupowe oraz wspierając rozwój emocjonalny i społeczny dzieci. Doświadczenie szpitalne zdobywałam m.in. na oddziale psychiatrycznym dla osób dorosłych, oddziale geriatrycznym Szpitala Wolskiego oraz oddziałach onkologii dziecięcej w Centrum Zdrowia Dziecka i Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Obecnie pracuję jako psycholog w Domu Pomocy Społecznej, gdzie wspieram osoby z niepełnosprawnością intelektualną. Prowadzę również działania wspierające pracowników w przeciwdziałaniu przeciążeniu i wypaleniu zawodowemu. Od wielu lat angażuję się także w wolontariat związany ze wsparciem dzieci, młodzieży, osób dorosłych i rodzin doświadczających choroby, w szczególności chorób onkologicznych. Przez rok byłam również tutorem w ramach Akademii Przyszłości. Ważną częścią mojego doświadczenia jest sport. Przez około 20 lat trenowałam judo, a przez około 10 lat pracowałam jako trenerka, głównie z dziećmi i młodzieżą. Z jakimi trudnościami można się do mnie zgłosić? Zapraszam osoby, które doświadczają trudności emocjonalnych, rodzinnych, zdrowotnych lub związanych z codziennym funkcjonowaniem. Wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co obecnie jest najbardziej obciążające i poszukać odpowiedniej formy wsparcia. Możesz zgłosić się do mnie m.in. w przypadku: trudności emocjonalnych i problemów z regulacją emocji – gdy emocje stają się bardzo intensywne, pojawiają się gwałtowne reakcje, rozdrażnienie, płaczliwość, złość lub trudność w uspokojeniu się, obniżonego nastroju, lęku i nadmiernego napięcia – w przypadku przewlekłego smutku, zamartwiania się, niepokoju, poczucia zagrożenia lub trudności w odprężeniu się, niskiego poczucia własnej wartości – gdy towarzyszy Ci brak wiary w siebie, nadmierny samokrytycyzm, porównywanie się z innymi lub silna potrzeba akceptacji, trudności w relacjach i komunikacji – w przypadku częstych konfliktów, problemów z wyrażaniem potrzeb, stawianiem granic, nawiązywaniem i utrzymywaniem bliskich relacji, trudności rówieśniczych i szkolnych – takich jak problemy z odnalezieniem się w grupie, odrzucenie, konflikty z rówieśnikami, stres szkolny, trudności z motywacją czy obawa przed oceną, trudności wychowawczych – gdy pojawiają się problemy z zachowaniem dziecka, silne emocje, bunt, trudności z przestrzeganiem zasad lub napięcia w relacji rodzic–dziecko, kryzysów emocjonalnych i życiowych – związanych m.in. z rozstaniem, zmianą sytuacji rodzinnej, konfliktem, utratą poczucia bezpieczeństwa lub nagłym wydarzeniem, trudności adaptacyjnych – pojawiających się przy zmianie szkoły, przeprowadzce, zmianie pracy, rozpoczęciu nowego etapu życia lub konieczności odnalezienia się w nowych warunkach, przeciążenia emocjonalnego i stresu – gdy obowiązki, presja i napięcie zaczynają wpływać na samopoczucie, sen, relacje lub codzienne funkcjonowanie, trudnych doświadczeń rodzinnych – takich jak konflikty, rozstanie rodziców, napięta atmosfera w domu, brak poczucia bezpieczeństwa czy trudności w relacjach z bliskimi, problemów związanych z alkoholem lub współuzależnieniem w rodzinie – zarówno u osób bezpośrednio dotkniętych problemem, jak i bliskich osoby nadużywającej alkoholu, trudności związanych z obrazem własnego ciała i zaburzeniami odżywiania – m.in. niezadowolenia z wyglądu, nadmiernej koncentracji na masie ciała, jedzeniu lub kontroli własnego wyglądu, presji i stresu związanego ze sportem – w przypadku tremy, lęku przed porażką, trudności z koncentracją, spadku motywacji, presji wyniku lub problemów z pewnością siebie, choroby przewlekłej, onkologicznej lub hospitalizacji – gdy diagnoza, leczenie lub pobyt w szpitalu wiążą się z lękiem, niepewnością, poczuciem utraty kontroli lub dużym obciążeniem emocjonalnym, straty i żałoby – po śmierci bliskiej osoby, rozstaniu, utracie zdrowia lub innej ważnej zmianie wymagającej przejścia przez proces żałoby, doświadczeń traumatycznych – po zdarzeniach, które pozostawiły silne emocje, poczucie zagrożenia, napięcie, trudne wspomnienia lub wpływają na codzienne funkcjonowanie, trudności związanych z opieką nad chorującym dzieckiem lub bliską osobą – gdy długotrwała opieka prowadzi do zmęczenia, bezradności, lęku, poczucia przeciążenia lub zaniedbywania własnych potrzeb. Metody pracy i nurty terapeutyczne Bliskie jest mi podejście humanistyczno-egzystencjalne, w którym ważne miejsce zajmują autentyczność, relacja, podmiotowość człowieka, jego wartości, potrzeby i indywidualne doświadczenie. Jednocześnie pracuję w sposób integracyjny, dobierając metody i techniki do wieku, potrzeb oraz sytuacji osoby, z którą pracuję. W swojej pracy wykorzystuję m.in. psychoedukację, pracę nad rozpoznawaniem i regulacją emocji, wzmacnianie zasobów, rozwijanie poczucia sprawczości, pracę nad poczuciem własnej wartości oraz rozwijanie sposobów radzenia sobie ze stresem. W pracy z dziećmi i młodzieżą szczególne znaczenie ma dla mnie uwzględnianie kontekstu rodzinnego, szkolnego i rówieśniczego. W pracy z osobami dorosłymi i seniorami ważne są dla mnie ich indywidualna historia, aktualna sytuacja oraz zasoby, na których można oprzeć dalszą pracę. Szczególnym obszarem moich kompetencji jest psychoonkologia i psychotraumatologia – wspieranie osób i rodzin mierzących się z chorobą, hospitalizacją, nagłą zmianą sytuacji życiowej, stratą czy doświadczeniem traumatycznym. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu zawodniczemu i trenerskiemu oraz przygotowaniu z zakresu treningu mentalnego szczególnie dobrze znam również psychologiczne aspekty funkcjonowania sportowców. Pracuję pod stałą superwizją. Publikacje / prace badawcze W ramach pracy magisterskiej prowadziłam badania dotyczące związku prężności psychicznej i poczucia koherencji u wolontariuszy dziecięcego oddziału onkologicznego. Temat pracy: „Prężność psychiczna a poczucie koherencji u wolontariuszy dziecięcego oddziału onkologicznego – badanie na przykładzie Dziecięcego Szpitala Klinicznego UCK WUM w Warszawie”. Języki Spotkania prowadzę w języku polskim. Opinie „Z całego serca polecam Spokój w Głowie! Spotkania pomogły mi odzyskać wewnętrzny spokój. Atmosfera w poradni jest ciepła i życzliwa, a obecność zwierząt rewelacyjnie wplywa na pobyt w Poradni. Personel jest niesamowicie wspierający i naprawdę angażuje się, żeby znaleźć rozwiązanie problemu. Dziękuję Wam!” – PB „Miejsce pełne ciepła i spokoju. Moja terapeutka, dobrana przez przemiłą panią z recepcji, okazała sie strzałem w dziesiątkę. Zaczynam nowe życie. Zdecydowanie polecam.” – Marta „Dzisiaj zakończyłam proces terapii. Jestem bardzo szczęśliwa, że trafiłam do Spokoju w Głowie. Atmosfera jest tam bardzo przyjemna, wystrój przepiękny, a moja terapeutka była dobrana przez pania z rejestracji i była idealana. Mam wrażenie że dostalam drugie życie i na pewno spokoj w glowie. Polecam każdemu!” – Tyna „Polecam, profesjonalne podejście, widać zaangażowanie firmy w pomoc.” – Radosław Serdecznie zachęcam do zapoznania się z recenzjami na profilu Poradni „Spokój w Głowie” na Saloner oraz rekomendacjami na Google. Hobby i zainteresowania Sport jest ważną częścią mojego życia – przez około 20 lat trenowałam judo, a przez około 10 lat pracowałam jako trenerka. Poza psychologią szczególnie interesują mnie psychoonkologia, psychotraumatologia, psychologia sportu, rozwój dzieci i młodzieży oraz odporność psychiczna. W wolnym czasie lubię kontakt z naturą, dobrą książkę, układanie puzzli i spędzanie czasu ze zwierzętami. Bliskie są mi również działania społeczne i wolontariat. Jak umówić się na wizytę? Na wizytę do mnie możesz umówić się: telefonicznie, mailowo lub za pomocą kalendarza online. Wołomin ul. Miła 3 tel. 501 775 717 email: recepcja@spokojwglowie.pl kalendarz: rezerwacja wizyt Wołomin